Zdraví a krása » Těhotenství a porod » Proč vznikají a jak jsou eliminovány svědění, svalové křeče a otoky nohou v těhotenství

Proč vznikají a jak jsou eliminovány svědění, svalové křeče a otoky nohou v těhotenství

Proč vznikají a jak jsou eliminovány svědění, svalové křeče a otoky nohou v těhotenství

Problémy různé povahy, s nohama často vyskytují u těhotných žen.

To není překvapivé, protože s nárůstem těhotenství roste a hmotnost těla, kvůli které se na nohy padá velká zatížení.

Ve stejné době, bolest v nohou – není jediným problémem těhotných.

Často nohy minimalizuje křeče, začnou svědit nebo bobtnání.

Co s tím mám dělat a proč se to děje?

Proč mě bolí nohy, těhotenství, mezi nimi, co dělat

Proč vznikají a jak jsou eliminovány svědění, svalové křeče a otoky nohou v těhotenství

Bolestivé pocity v nohou během těhotenství může dojít z různých důvodů, zejména z důvodu prudkého nárůstu tělesné hmotnosti, v důsledku kterého dochází k posunu těžiště.

Odborníci identifikovat dvě hlavní příčiny bolesti v nohou :

  • Z důvodu kloubů.
  • Z důvodu přetěžují určité svalové skupiny.

Pokud bolest se slaví v kloubech, a pak to může dojít v důsledku ploché nohy. Z tohoto důvodu je při těhotenství bolí mezi nohou. Ploché nohy může být již získané před otěhotněním a někdy to se vyvíjí během tohoto stavu.

Při ploché nohy bolesti se slaví v nohou a noha. Jsou přítomny i jiné příznaky, například, otěr podrážky bot na vnitřní straně, nohy se zvýšily ve velikosti. Podle povahy nepříjemné pocity mohou být bolesti nebo trvalé. Závažnost závisí na těžkost změny v klenbě nohy.

Odhalit ploché nohy v domácích podmínkách je možné pomocí tohoto způsobu:

  • je třeba se ponořit chodidla do vody, nebo olej na její tučné smetany a stát ní na suchou podložku nebo papír.
  • Získaný otisk musí být ostré.
  • Dále pomocí pravítka je třeba provést paralelní linii – od prstů k patě.
  • Pak v nejhlubší místo pomocí svislice směrem strávit ještě jednu linii.
  • Pokud úzká část nohy zabírá více než polovinu první kolmé čáry, pak v tomto případě lze předpokládat o vývoji ploché nohy.

Určitě, aby se s přesností určit ploché nohy je třeba se obrátit na ortopéd. To zase bude moci předepsat určitý komplex fyzioterapeutických postupů. Sami zmírnit bolest v nohou v důsledku ploché nohy, můžete změnit boty. To musí mít malý, ale široký podpatek a arch podporuje. Samostatně si můžete koupit speciální gelová stélka.

Když zdroj bolesti v nohou během těhotenství se skrývá ve svalech, pak ležet a vyhnout se všem namáhavém cvičení se nedoporučuje. To je způsobeno tím, že bolest ve svalech vzniká z nedostatku zatížení na svaly.

Mezitím se ve svalech děje přetížení recyklovaného glukózy (kyselina mléčná), počet dominuje nad další neporušený látkou. Jinými slovy, bolest svalů vzniká z důvodu hromadění kyseliny mléčné. K jeho snížení, je třeba se pohybovat a provádět jednoduché cvičení.

A tady bolí mezi nohama během těhotenství, a to jak z důvodu ploché nohy, nedostatek fyzické zátěže, tak i z jiných důvodů. Pokud bolest není možné tolerovat, je trvalé, se doporučuje konzultovat s odborníkem, a to zejména u gynekologa.