Zdraví a krása » Těhotenství a porod » Správná výživa v těhotenství po týdnech - nejdůležitější produkty

Správná výživa v těhotenství po týdnech - nejdůležitější produkty

Správná výživa v těhotenství po týdnech - nejdůležitější produkty Výživa při těhotenství je jedním z nejdůležitějších faktorů příznivého vývoje své budoucí dítě. S správné a vyvážené stravy příznivě ovlivňuje zdravotní stav těhotné ženy a na fungování jeho těla.

Předtím, než vám říct, jak správně jíst během těhotenství, stojí za to popsat, než je plný špatné výživy během těhotenství.

Špatná strava během těhotenství

Správná výživa v těhotenství po týdnech - nejdůležitější produkty Některé ženy si myslí, že správná výživa během těhotenství téměř nehraje roli v rozvoji a průběhu těhotenství, ale to není pravda.

Nedostatečně vyvážené stravy může způsobit nenapravitelné škody na plod a nastávající matky, například :

  • Anémie (anémie) – nedostatek železa způsobuje odchylky od normy pro výrobu hemoglobinu a červených krvinek v krvi. Anémie je velmi nebezpečné pro vyvíjející se plod, protože se může vyvinout nedostatku kyslíku, od kterého trpí mozek a všechny orgány.
  • Pro nastávající matky anémie je nebezpečná vypadáváním vlasů, vysušení a křehkost nehty.
  • Plod není dobře a včas se vyvíjí, což vede k opoždění vývoje plodu.
  • Nedostatek tělesné budoucí matky na váze způsobuje špatný vývoj plodu, sedět na dietu během těhotenství není nejlepší nápad.
  • Nedostatek vápníku může vést k rozvoji osteoporózy u žen a zhoršení stavu zubů.
  • Zpomalení vývoje placenty a v důsledku toho případné přerušení těhotenství.
  • Pálení žáhy, zánět žaludku nebo nadýmání během těhotenství v důsledku zneužívání smažených a tučných potravin.
  • Otoky u těhotných žen z důvodu velkého příjmu tekutin.
  • Přítomnost alergie u dítěte v budoucnu z důvodu nadměrné spotřeby citrusových plodů, některých druhů ryb nebo čokolády.
  • Špatnou imunitu dítěte.
  • Zvýšená nervózní vzrušivost a podrážděnost dítěte.

Kil i nepříznivý vliv na vývoj plodu a nastávající matka, protože z nich je narušen krevní oběh, čímž se zvyšuje riziko nedostatku živin a kyslíku.

Mnoho žen táhne na cukroví, ale nadbytek sladké je to porušení ze strany slinivky břišní, což vede k vývoji zubního kazu, alergie, a snižuje imunitní systém a zhoršuje vstřebávání minerálních látek a vitamínů.